目標

30代になってからというもの
毎年正月に目標をたててはいるもの
なんか現実味のないというか目標をたてて満足な感があった

最近
マラソン大会に出場してから気持ちが上向きになった気がする

筋トレも好きじゃなかったのになんだかんだ継続出来ているし

目標も明確にするため数値化するようになったし

この勢いを大事に生活の質を高めようと

頑張っています。